Neurozentrisches Training – Bewegung beginnt im Nervensystem

Bewegung ist kein rein mechanischer Prozess – sie ist das Ergebnis neuronaler Steuerung. Als Neurotrainer bewerte ich nicht nur Bewegungsumfang, Muskelspannung oder Gleichgewicht, sondern analysiere die neuronalen Ursachen hinter Einschränkungen, Kompensationen und Schmerzen.

Im Mittelpunkt stehen nicht nur Muskeln oder Gelenke, sondern das Gehirn: Wie verarbeitet dein zentrales Nervensystem Reize? Welche Muster hat es abgespeichert? Welche Systeme sind unter- oder überaktiv? Genau hier setzt mein Training an.

Mit gezielten neurozentrierten Übungen arbeiten wir daran:

• Kompensationsmuster aufzudecken und neu zu verschalten

• Bewegungsabläufe effizienter und schmerzfreier zu gestalten

• Deine Mobilität, Stabilität und Koordination auf neurologischer Ebene zu verbessern

• Bestimmte Areale im Gehirn gezielt zu aktivieren oder zu hemmen, um funktionale Bewegungen wiederherzustellen

Dieses Training ist individuell, präzise und tiefgreifend – weil echte Veränderung nicht auf muskulärer, sondern auf neuronaler Ebene geschieht

Neurozentrierte Ernährungsberatung – Veränderung beginnt im Gehirn

Du weißt längst, was „gesunde Ernährung“ ist – doch Wissen allein reicht nicht. Der wahre Schlüssel liegt in deinen Gewohnheiten. Genau hier setze ich an: nicht mit Diätplänen oder Verboten, sondern mit deinem Gehirn.

Ernährung, Bewegung und mentale Prozesse sind neurologisch miteinander verknüpft. Ich helfe dir, diese Verbindungen zu aktivieren und zu steuern.

Was bedeutet das konkret?

• Wir arbeiten systematisch an deinen neuronalen Mustern
• Du lernst, dein Gehirn gezielt zu nutzen, um Routinen zu etablieren, die dir dienen.
• Du entwickelst eine neue Beziehung zu Ernährung – nicht durch Kontrolle, sondern durch Klarheit.

Ziel meiner Beratung ist nicht bloß gesünderes Essen, sondern ein echtes Verständnis darüber, wie du neurobiologisch Veränderungen herbeiführst. Denn gesunde Ernährung beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Kopf.