Bewegungen umfassen Gesundheit, Bewegung, Schmerzlinderung und sportliche Höchstleistungen. Die Neurologie befasst sich mit dem Nervensystem und dessen Funktion im Körper und steuert dadurch maßgeblich deine Bewegungen.

Dabei ist die Individualität von höchster Bedeutung, da jeder Mensch andere Trainingsmethoden benötigt und auf Schmerzen und Bewegungen verschieden reagiert.